Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 134,64g | Eiw: 146,32g | Kohlh: 358,81g.
Frühstück: Heudebert La Biscotte, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Beurre, Café. Mittagessen: Pain de Mie, Odyssée Rillettes de Thon, Salade Verte, Gyma Sauce Salade, Auchan Emmental Râpé, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Polenta Cuite ou Bouillie, Beurre, d'Aucy Haricots Beurre, Picard Ailes de Raie. Abendessen: Pizza au Fromage. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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samuelmichel's Gewichtsverlauf
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