Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 131,60g.
Frühstück: Сильпо Хурма Шарон, Своя Линия Сыр Голландский, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо Куриное. Mittagessen: Куриный Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Лук, Розумний Вибір Горох. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Мандарины, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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