Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
85,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 46,24g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Kraft Mayonesa, Lomo de Cerdo , Zanahoria, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Abendessen: Winter Vienesas, Tomates Rojos, Palta Hass, Marraqueta sin Miga. mehr...
|
|
2486 kcal
|
Bewegung:
pasos 13248 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniel.machuc's Gewichtsverlauf
|