Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 174,88g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: Nopales, Frijoles Refritos, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Great Value Mezcla California, Soriana Pulpa Negra de Res, Arroz Blanco, Great Value Mezcla California, Soriana Pulpa Negra de Res. Abendessen: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, la Huerta Guarnición de Verduras, San Rafael Jamón de Pierna Real, La Costeña Mayonesa Light, Lechuga, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas, Kiwi, HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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