Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Jambu Air, Mangga, Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Miaw_miaw's Gewichtsverlauf
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