Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2687 kcal
|
Fett: 109,83g | Eiw: 232,84g | Kohlh: 184,35g.
Frühstück: Quaker Avena en Hojuelas , Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Arepa, Huevo Revuelto. Mittagessen: Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Cerdo Asado, Hamburguesas de 1/4 de Libra de Carne. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
camilo134's Gewichtsverlauf
|