Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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723 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 92,54g.
Frühstück: Yoghurt Batido Light, Cereal Quinua Pop, Capuchino. Mittagessen: Huevo Duro, Lechuga, Choclo Grano, Habas. Snacks/Sonstiges: Cereal Quinua Pop, Leche. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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christianvaldes's Gewichtsverlauf
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