Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Ikan Lele Panggang, Mentimun (Kupas), Kubis Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Teh Pucuk Harum. Mittagessen: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Susu Kedelai. Abendessen: Yakult Yakult, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chanrys's Gewichtsverlauf
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