Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: 安佳 脫脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) Special k 原味麥米片. Mittagessen: 炒米粉. Abendessen: 排骨湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 嘉頓 (Garden) 麥芽酥餅. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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