Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 94,70g | Eiw: 149,52g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: 美國雅倍 活力加營素, 好立克 (Horlicks) 3 in 1 Original. Mittagessen: 蘆筍, 雞蛋, 油麥菜, CP 香辣雞中翼. Abendessen: 牛奶公司 高鈣低脂牛奶飲品, 帶子, 三文魚刺身, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 么鳳士多 蘭花豆, Häagen-Dazs Strawberries&Cream Ice Cream, Ikea Biscuits with Almond. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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katherchan's Gewichtsverlauf
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