Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 161,63g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Seblak. Mittagessen: Lettuce, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Fish, Nasi Putih, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nindarisa's Gewichtsverlauf
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