Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 96,21g.
Frühstück: Chicken Nuggets, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) . Mittagessen: Chicken Nuggets, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), 1 Sdm Nasi Putih, Sambal, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Fitbar Fitbar Choco Delight, Indonesian Fried Tapioca, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Rebo Kuaci Original. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pluffyventi's Gewichtsverlauf
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