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End of week 1 of my training program. Lost 2 cm on my waist and 1 cm from each of my arms. None from my legs unfortunately
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 105,37g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 247,84g.
Frühstück: Ouma Condensed Milk Rusks. Mittagessen: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Seasonal Fruit Tub, Woolworths Chicken Caesar Wrap. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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