Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Lipton Rooibos Tea, Safari Mixed Fruit. Mittagessen: Banting Baker Gigi Keto Milktart, Banting Baker Gigi Keto Cheesecake, Banting Baker Gigi Keto Brownie. Abendessen: Peptan Collagen, Green Tea, Bovril Beefy, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CapeTownHealthy's Gewichtsverlauf
|