Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Омлет с Молоком, Клементины. Mittagessen: Twix Mini, Красное Яблоко, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Икра Баклажанная . Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Любятово Галеты Классические, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. mehr...
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600 kcal
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Bewegung:
Элипс - 1 Stunde und 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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