Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 97,43g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 274,61g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Abendessen: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Щебекинская Макароны, Капуста Тушеная, Коммунарка Шоколад Столичный, Витьба Вафли Витоша, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля. Snacks/Sonstiges: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Мёд, Грецкие Орехи, Белое Столовое Вино, Виноград, Сыр Российский, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|