Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 19,63g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Капучино, Лента Слойка с Яблоком. Abendessen: Байкал Байкал, Репа. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ашан Гранат. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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