Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Mittagessen: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Abendessen: Картошка пюре. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Авокадо . mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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