Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 153,62g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 352,68g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Обычные Блины. Mittagessen: Плов с Говядиной. Abendessen: Зеленый Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде, Курага, Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Куатбекова's Gewichtsverlauf
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