Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 51,07g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Sufle. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 21,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semiha06's Gewichtsverlauf
|