Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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1400 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Bonvita Schokomüsli, Apfel. Mittagessen: Bonvita Erdbeer-Jogurt-Riegel. Abendessen: Bonvita Kartoffeltopf, REWE Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Bonvita Erdbeer-Jogurt-Riegel, Bonvita Vanille-Crisp-Riegel, Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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retzi75's Gewichtsverlauf
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