Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: チャーハン 肉なし, カルピス カルピス巨峰, 森永 ビビダス 脂肪0, ミックスナッツ. Abendessen: チャーハン 肉なし, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, トマト, 酢, マヨネーズ, 水菜, スナップえんどう. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 クリープ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵, キウイフルーツ, リンゴ. mehr...
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1313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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