Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 114,88g | Eiw: 281,08g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Апельсин, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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