|
😇
|
55 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом. Abendessen: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ол Лайт Батончик Абрикос, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Парижская Буренка Сырный Продукт, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
|
1542 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkrupskaya's Gewichtsverlauf
|