Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Kaymak, Bal, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Pankek. Mittagessen: Muz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçli Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Sonstiges: Sütlü Nuriye. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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