Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
47,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 215,49g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Tapioca Tapioca, Essential Nutrition Xilitol. Mittagessen: Queijo de Manteiga, Pamonha Pamonha Doce. Abendessen: Ovo Mexido, Banana Prata, Camil Feijão Preto Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Angeloni Rocambole Doce de Leite. mehr...
|
|
1500 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, HIIT - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alana87w's Gewichtsverlauf
|