Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 100,93g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Коммунарка Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Nutiva Семена Чиа, Перловка, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Abendessen: Оливки, Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авокадо Авокадо. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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