Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2011
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107,0 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2928 kcal
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Fett: 104,80g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 387,68g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lean Cuisine Chicken Fe, Lindt, Orange, Apple, Praeventia, Grapes. Abendessen: Sparkling Apple Juice, Alfredo Sauce, Salmon, Bran Muffin. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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