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Estoy pudiendo bajar más de peso saliendo a caminar y con alimentación equilibrada
Es más relajado que cuando me mataba de hambre y hacía pesas hasta desfallecer
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 189,00g.
Frühstück: Colun Quesillo, Tomates, Marraqueta. Mittagessen: Vivo Jugo en Polvo, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Parma Mostaccioli. Abendessen: Merkat Aceite Vegetal, Marraqueta, PF Pollo Apanado, Parma Tallarines 87, Tomates. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
yo llevo 1 semana saliendo a caminar, y también me parece muy cool! pero el trabajo de fuerzas te ayudará con tu musculatura, así que igual intenta incluirlo 😊
28 Nov 20 vom Mitglied: aby.aml
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piteroso's Gewichtsverlauf
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