Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Pastel, Risoles. Mittagessen: Kangkung, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Bakwan, Sunpride Pisang Single. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mithafadilah99's Gewichtsverlauf
|