Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
84,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 41,07g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Oat, Telur Ceplok. Mittagessen: Wortel, Telur, Sayur Lumpia, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Rengginang, Wortel, Telur, Sayur Lumpia, Nasi Putih, Cabai Panas, Champ Chicken Nugget, Kecambah, Tahu. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Nescafe Classic, Rengginang, Roma Slai O'lai (1). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|