Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 136,47g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 347,89g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 酸菜, 廚師牌 雞肉腸, 蛋炒飯. Mittagessen: 芥蘭, 清蒸鱸魚, 黑糖饅頭. Abendessen: 黑糖饅頭, 蛋花湯, 豆苗, 豬腳, 芥蘭, 譚仔三哥 腐皮. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 柿子, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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