Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Манго, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Сырники Домашние, Лаваш Тонкий, Колбаса, Зефир. Mittagessen: Груша, Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Пятерочка Сливы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здрава Крекер Ржаной. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
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