Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, NL International Омега-3. Mittagessen: NL International Конфеты Energy Life, Энержи Драйн Эффект, Чай, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Abendessen: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, NL International Конфеты Energy Life, Красные Помидоры, NL International Куриный Суп Smart, Чай. Snacks/Sonstiges: NL International Протеиновый Батончик Яблочный Пунш, NL International Фудконтрол, NL International Фудконтрол, NL International Смузи Арбуз-Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanchic78's Gewichtsverlauf
|