Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Royal Forest Сироп Топинамбура, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|