Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Омлет с Молоком. Mittagessen: Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sex - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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~Mazikeen~'s Gewichtsverlauf
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