Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: 芥蘭, 生菜, 四海 牛筋丸, 出前一丁 九州濃湯豬骨湯味麵. Mittagessen: 丘比 (Kewpie) 肉醬意粉醬, 乾意粉, 紫番薯, 皇帝蕉/蘋果蕉, ACHIM Chicken Beast: Curry Flavor, 木瓜. Abendessen: 鹹豬肉, 豉油/醬油, 鯇魚, 橄欖油, 菠菜. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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xdhehehe's Gewichtsverlauf
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