Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Кабачки, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Авокадо Авокадо. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
11616 шагов - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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