|
Ушла вода, так много, даже не ожидала. Но это приятный бонус если цель я поставила пока только 90 кг. После стольких попыток похудеть мне теперь и 4 кг сбросить кажется очень много. Поэтому ничего удивительно, что я сегодня офигела. Но это был только 1 й день. Слава богу он пройден. Двигаемся дальше. А жрать мне вчера хотелось очень и сладкого тоже. Хорошо что ничего не было дома. Двигаемся дальше.
|
91,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 67,74g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Якобс Кофе Натуральный Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Зеленый Чай, Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Abendessen: Травяной Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Микоян Колбаса Рубленая, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 19,6 kg pro Woche
|