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Settimana di taglio calorie (da 1750 a 1500) perché stavo ingrassando. Dopo 5 giorni di dimagrimento progressivo ecco che il peso sale. La demoralizzazione è vicina. 😿 perché il mio corpo non risponde bene?
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Coop Clementine, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Lindt Cioccolatini, Melinda Mela Golden, Kellogg's Rice Krispies, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Spiedi Arrosticino di Ovino Adulto, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Abendessen: Fagiolini Verdi, Land Scamorza Affumicata, Sgambaro Pasta al Kamut. Snacks/Sonstiges: Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Molino Rossetto Farina di Riso, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Prozis Real Whey Chocolate-Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
100 gr. non vuol dire ingrassare, le oscillazioni di peso sono normalissime anche nell'ordine di 500/600 gr. in taglio di calorie del genere è ingiustificato, per verificare l'effettiva variazione di peso, devi pesarti tutte le mattine e fare la media settimanale per poi confrontarla con la media della settimana precedente, solo così potrai effettivamente verificare cosa sta succedendo!
29 Nov 20 vom Mitglied: Cesa 4
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stai tranquilla. sai quante volta capita a me .continua a fare quello che fai e arriverai al tuo obbiettivo😘. a proposito non e' che si e' impazzita la bilancia??😀😀😀
29 Nov 20 vom Mitglied: attilio2020
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Il fatto è che ero arrivata a 59,4 lunedì. E le persone che mi hanno seguito hanno deciso di fare un taglio perché il mio corpo non risponde bene all’aumento di calorie (da 56 a 59,4). Stavo scendendo progressivamente di 3 etti al giorno perché il taglio calorico è stato enorme. Invece è da due giorni che sono in stallo mangiando poco. Ovviamente ho chiesto a loro cosa fare e mi fido al 100% delle loro scelte. Ma avevo bisogno di un ulteriore supporto psicologico 😅
29 Nov 20 vom Mitglied: **hecate**
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Ahahhah no! Anche lo specchio mostra quel dannato gonfiore addominale. Sto iniziando a pensare che la bilancia pesa alimenti sia rotta e magari penso di mangiare 70 grammi di pasta e ne mangio 150 😂😂
29 Nov 20 vom Mitglied: **hecate**
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**hecate**'s Gewichtsverlauf
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