Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: 西友 プレーンヨーグルト, ミックスナッツ. Mittagessen: AJINOMOTO パルスイート, マーガリン, ニッポンハム ロースハム, 雪印乳業 とろけるスライス, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 切り干し大根, 酢, マヨネーズ, 白菜, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Abendessen: ファミリーマート 和風ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, きのこ炒め, プリマハム ハーフベーコン, トマト, CGC とろけるミックスチーズ, ささみ, カレーライス. Snacks/Sonstiges: ゼスプリ グリーンキウイ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mehr...
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1202 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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