Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3354 kcal
|
Fett: 156,43g | Eiw: 203,25g | Kohlh: 283,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Abendessen: Голден Яблоко Голден Зелёное, Полезные Продукты Хумус Классический, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Лукашинские Варенье Малиновое, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Просто Курага . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|