Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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66,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1969 kcal
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Fett: 110,65g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Nestle Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Delta Pride Hushpuppies, Bojangles Marinated Cole Slaw, Quesadilla with Poultry and Cheese. Abendessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Hellmann's Real Mayonnaise, Yellow Mustard, Ketchup, Hardee's Natural Cut French Fries (Small), Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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