Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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112,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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2131 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 179,38g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: SanCor Yogs Light Bebible, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), La Serenísima Queso Port Salut Light, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Galletitas Crackers. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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