Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 88,91g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Congelados da Sônia Creme de Alho Poró, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Alface, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Liv Up Filé Mignon com Chimichurri . Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Pão Sírio, Tenda Árabe Pão Árabe. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
|