Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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773 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Delhaize Aardbeien Confituur, Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Augurken, Wit Brood, Colruyt Everyday Serranoham. Abendessen: Liebig Groentenbouillon. Snacks/Sonstiges: Suikerklontje, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Koffie (Gemalen). mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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