Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Souper Salad Sunflower Seeds, Souper Salad Raisins, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Frozen Peaches, Starbucks Cappuccino with Almond Milk (Grande), Starbucks Mocha Powder. Mittagessen: Peppercorn Dressing, Goya Black Beans, super sue recipe cookie dough . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian, super sue recipe vegan stuffing. Snacks/Sonstiges: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Green String Beans, Kroger Pumpkin Pie. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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