|
Перейду-ка я на поддержку, а весной ещё пару кг сброшу. А то 300ккал не хватает очень, и лучше с ними, чем срывы и читмилы... Да и бассейн добавится вроде. И в принципе поднадоело. Вносить все буду, иначе никак, без чёткости в подсчёте я всегда вылетаю в плюс.
|
68,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 88,20g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 275,03g.
Frühstück: Ларец Сыр с Чили и Паприкой, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Молоко, Какао. Mittagessen: ВкусВилл Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Варенье, Сметана , Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. mehr...
|
konstantes Gewicht
|