Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerang. Mittagessen: Kerang, Tempe, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Tempe Mendoan, Kerang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Sayur Lumpia, Tempe Mendoan. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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