Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 34,90g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Keju Parmesan (Parut), Siliwangi Bolu Kukus. Mittagessen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tahu, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Bubuk Cabai. Snacks/Sonstiges: Keju Parmesan (Parut), Siliwangi Bolu Kukus, Melon. mehr...
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konstantes Gewicht
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FebryanaBartoso's Gewichtsverlauf
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